Alsterlauf 2023

Der HSC beim Alsterlauf 2023

Mit insgesamt sechs Startern nahmen wir am diesjährigen Alsterlauf teil. Und was war das bitte für ein prächtiger Lauf! Bei wunderbaren äußeren Bedingungen mit circa 15 Grad und Sonnenschein am Start zeigte sich Hamburg von seiner traumhaftesten Seite für die Teilnehmer. So macht die Rennerei um die Alster bei einem der schönsten Zehner Deutschlands gleich doppelt so viel Spaß. Und nicht nur das Wetter war großartig, auch die Leistung unseres Teams. In schöner Regelmäßigkeit gewinnt Joachim bei seinen Starts immer seine Altersklasse und so war es auch diesmal. Ohne Chance blieb die Konkurrenz, denn Joachim kam mit einer 41:59 in Ziel, hatte über fünf Minuten Vorsprung auf den Zweitplatzierten und gewann nicht nur die AK70 insgesamt, sondern holte sich wie schon bei der Nacht der Zehner auch auf der Straße den Hamburger Meistertitel über 10 Kilometer. Zu diesem fehlte Oliver nicht viel. Aber die tolle Zeit von 35:08 reichte für den Vizemeistertitel in der AK40. Fabian verpasste die 40er-Marke nur knapp, kam aber glücklich mit einer 40:17 in Ziel. Auch Werner (57:21) und Paola (1:02:52) waren super unterwegs. Und nächstes Jahr sind dann hoffentlich die diesmal gemeldeten, aber nicht gestarteten Diana und Andrea (danke für die Unterstützung an der Strecke) mit von der Partie. Für mich lief es tatsächlich wesentlich besser als gedacht. Aufgrund der Verletzungsmisere (immer noch Schleimbeutelreizung in der rechten Ferse) und reduziertem Training (drei Einheiten pro Woche) war ich in beachtlichen 42:07 im Ziel. Mit einer 43 nochwas wäre ich bereits zufrieden gewesen, so aber verbesserte ich mich im Vergleich zu der Nacht der Zehner vor drei Wochen um fast zwei Minuten. Und lief die zweite Hälfte, auch aufgrund der Anfeuerung unseres Trainers an der Krugkoppelbrücke, des Alsterlaufs sogar etwas schneller als die erste. Was mich ganz hoffnungsfroh stimmt, am 17.09. beim PSD Halbmarathon eine erneut gute Leistung abliefern zu können. Bevor ich meiner Ferse zuliebe wohl eine ausgedehnte Laufpause einlegen muss. Das war ein wunderbarer Laufvormittag mit dem HSC.

Bis demnächst und liebe Grüße, Gérard