Klein aber fein war die Teilnehmerzahl des HSC in Berlin, auch weil ein Teil der Mitglieder an einem Trainingswochenende in der Nähe von Eckernförde teilnahm. Wir waren nur zu viert: Katharina E. W40, Andreas F. M50, Joachim K. M65 und ich, Werner K. Auch M65. Das Wetter war prächtig, sommerlich warm, sonnig ohne ein Wölkchen und nahezu windstill, sehr angenehm im Start- und Zielbereich, aber doch etwas problematisch, denn der Durst war groß und Wasserstellen gab es nur 4 nach km 5, 10, 13 und 16, so dass ich jeweils 2 Becher getrunken hatte, Wasser und Tee. Morgens bin ich zeitig genug aufgebrochen, um noch rechtzeitig zu einem Gruppenfototermin zu gelangen. Es wurde dann doch noch knapp, erst fuhr die U5 zum Straußberger Platz wegen Bauarbeiten nicht, dann dauerte es an den Eingangskontrollen zum Startgelände lange, bis sie mehr Durchgänge öffneten und alle Taschen und teilweise auch Kleiderbeutel durchsuchten. Ob es etwas mit dem geplanten Terroranschlag zu hatte, von dem ich erst nach dem Lauf erfahren hatte, oder ob es allgemein sehr vorsichtige Maßnahmen waren, weiss ich nicht. Aber es hat dann doch noch gereicht für Fotos, ein paar Worte, sich gegenseitig Erfolg wünschen. Dann wurde es Zeit, die Startbeutel ab zu geben und sich in die jeweiligen Startbereiche zu begeben. Ich hatte einen Platz im Startblock C. Dort sprach mich zu meiner Überraschung eine frühere Vereinskameradin, Kristin D.,an, die schon lange nicht mehr in HH wohnt und so verging die Wartezeit im Startbereich wie im Flug. Obwohl der Startbereich C zur ersten Startwelle gehörte, dauerte es 7 min, bis ich die Startlinie überschreiten konnte. Der folgende Lauf war recht angenehm, dadurch, dass ich so weit vorne war, war das Gedrängel recht gering und ich konnte die Berliner Sehenswürdigkeiten und das Flair mit dem Publikum genießen. Ich ging den Lauf recht locker an, wollte mich nur nicht wesentlich gegenüber früheren Läufen verschlechtern, leistete mir den Luxus, bei den Wasserstellen während des Trinkens zu gehen und blieb trotzdem mit 1:58:47 noch unter 2 Stunden, besser als 2014 und 2017. Damit sollte beim Marathon in HH am 29.4. nichts schief gehen. Ein gutes Ergebnis hatte auch Katharina mit 1:59:11.Hervorheben möchte ich noch die Ergebnisse von Andreas und Joachim, die in den letzten Wochen mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatten: Andreas 1:35:31 und Joachim 1:28:28, der damit zum 3. Mal den 1.Platz in seiner Altersklasse errungen hat. Im Ziel genoss ich ein Erdinger Alkoholfrei und war angenehm überrascht, dass die Dusche nicht so vermüllt war wie die letzten Jahre und aus der Leitung relativ warmes Wasser kam. Gut gelaunt machte ich mich dann auf den Rückweg zum Alexanderplatz, vorbei an einem noch riesigen Strom von Läufern, die noch kurz vor dem Zieleinlauf waren. Werner (was das Alter angeht, da bin ich im Verein der Erste!)

Werner

Wer in der „schönsten Stadt der Welt“ schon jede Asphaltpore kennt und wem auch die Außenalster nur noch ein müdes Gähnen entlockt, der reise nach: Hannover.

Räumlich, zeitlich, klimatisch und im Streckenprofil vergleichbar stimmen hier sogar noch die ersten beiden Buchstaben des Stadtnamens. Allzuviel Umgewöhnung ist mithin nicht erforderlich und eine Landeshauptstadt ist es obendrein.

Zunächst am Maschsee vorbei nach Süden etwas ins ländlichere Gebiet, zurück in die Stadt mit guter Stimmung, nochmals raus nach Nordosten und wieder zurück zum Publikum, wurde es bei km 26 etwas stressig. Auf der ersten von drei Streckenzusammenführungen mit dem Halbmarathon hatten die „Halben“ doch ein deutlich anderes Tempo zu bieten. Aber sie waren dann ja auch schnell wieder weg. Das für Zuschauer optimale Wetter (schon beim Start um 9 Uhr 10,5 Grad, mittags etwa 20 Grad und strahlende Sonne), sorgte für reichlich Stimmung an diversen Stellen an der Strecke. Die letzten Kilometer dann wieder gemeinsam mit den „Halben“. Nun lief man in einer homogenen Masse und war dann auch nicht so allein. In meinem Teil des Feldes jedenfalls. Wie es weiter vorne aussah, muss wohl jemand anderes testen.

Dann nach 04:14:25 mit einem Erdinger in der Sonne sitzen und die Stimmung weiter beobachten – herrlich.

Kerstin

Es ist der Sonntag der Zeitumstellung. Folglich schlafe ich etwas länger als vorgesehen, ziehe rasch einige Laufklamotten an und werfe die anderen, weil ich nichts besseres finde, in eine äußerst professionell wirkende Papiertüte; ab ins Auto. Während ich den Elbtunnel durchfahre, steigt mir der Geruch von getoastetem Landbrot mit Butter und Orangenmarmelade in die Nase. So ein ausgiebiges Sonntagsfrühstück hat was. Tatsächlich habe ich ein Stück gelbe Paprika und ein halbes Glas Wasser zu mir genommen. Dann fällt mir ein, dass ich in der Hektik mein Geld vergessen habe. Also werde ich mein Auto nicht bequem im (kostenpflichtigen) Parkhaus gleich dem neben Start- und Zielbereich abstellen können, sondern weite Wege zwischen Auto und Startnummernausgabe zurücklegen und so mein Warmlaufprogramm absolvieren.

Schließlich stehe ich im Starterfeld. Da ich mir während der letzten Monate im Training sehr langsam vorkam, starte ich ohne besondere Ambitionen und ordne mich im hinteren Bereich ein. Doch nach der ersten Wende bei etwa 4 Kilometern komme ich nach einem Blick auf die Uhr zu der Überzeugung, dass ich schneller als 4:50 Min/km laufen kann und beschleunige das Tempo. An der Verpflegungsstation stelle ich fest, dass eine lilafarben gekleidete Frau, die ich an ihrem deutlich zu vernehmenden Ruf nach "Tee!" sofort erkenne, weil ich sie kurz zuvor passiert habe, immer noch dicht hinter mir ist. Ich habe kein Problem mit schnellen Frauen, aber diese ist, wenn ich sie im Augenwinkel richtig taxiert habe, in meinem Alter! Ich ziehe an weiteren Läuferinnen und Läufern vorbei, doch diese lässt sich nicht abschütteln. Als wir schon wieder auf die ersten Häuser von Neugraben zusteuern, versuche ich das Tempo nochmals zu forcieren. Hinter mir ist nun eine Geräuschkulisse zu vernehmen, die ich sonst nur vom Tennis kenne, wenn Sharapova, the Queen of Scream, aufschlägt. Ich erreiche das Ziel. Die lila Frau kommt ein paar Sekunden nach mir an und bedankt sich, dass ich sie so lange gezogen habe. Doch auch ich habe zu danken. Es hat wie im Vorjahr für den Sieg in der Altersklasse M55 gereicht.

Auf dem Rückweg läuft im Radio ein Beitrag über eine Guide Michelin - Gala und Spitzenköche, die die geladenen Gäste köstlich bewirtet haben. Mir genügt jetzt ein Toastbrot mit O-Marmelade.

Georg

Da ich dieses Jahr, aus beruflichen Gründen nicht am Hamburg Marathon teilnehmen kann, entschied ich mich zu mindestens einen Halbmarathon im Frühjahr zu laufen und die Bestzeit, die ich vergangenes Jahr vom Berliner Halbmarathon unterbieten.

Die Wahl fiel auf den Halbmarathon wo 2013 alles begann. In Paderborn. Quasi vor meiner Haustür.

Der Osterlauf in Paderborn ist unterteilt in einen 5km, 10km, einem Inlineskate Halbmarathon (dieses Jahr die westfälische Meisterschaft) und einem Halbmarathon für Läufer.

Die Strecke in Paderborn ist flach, nur 2 kleine Steigungen über eine Bahnüberführung musste man hinter sich bringen. Und da der Kurs auf einem 10km Rundkurs gelaufen wurde, musste man dies 2-mal bewältigen. Mutig lief ich in einer 4:20er Pace los. Mit dem Skrupel dies hintenraus zu bereuen. Gleich gesagt. Ich bereute es nicht. Erstaunlich konnte ich die Pace bis zum Schluss halten. Einzig zwischen km18 und 19 hatte ich keine kurze Schwächephase. Diese konnte ich jedoch gut überwinden und bin die letzten 2km wie im Rausch gelaufen, als ich auf meine Uhr schaut und die Zwischenzeit realisierte.

Auf der Zielgerade erwarteten mich meine Eltern und viele Freunde aus meiner Heimatstadt mit viel Jubel. Vor Freude das auf der Uhr über dem Ziel eine Zeit weit unter meinem Ziel stand machte ich zwei Luftsprünge und bin zufrieden im Ziel angekommen.

Auf meiner Uhr und der Urkunde stand dann eine 1:31:40 und ein 150 Platz in der Gesamtwertung von 1700 Startern.

Patrick

Ich habe ab Mitte September an fünf anspruchsvollen Lauf-Wettkämpfen teilgenommen und war zeimlich erfolgreich für unseren HSC.
Die Herausforderung war der Schleswiger Treppenlauf mit den insgesamt 1000 Treppenstufen auf der zehn Mal zu bezwingenden Lollfußtreppe.
Mit kurzen Griffen ans Treppengeländer rannte ich zehn Mal die 100 Stufen der Lollfußtreppe hinauf, ohne sich was
anmerken zu lassen, während einigen Läufern der Anstieg von Runde zu Runde sichtlich schwerer fiel.
Es war das erste Mal, dass ich vorher nicht an Treppen trainiert habe. Ich bin als 3.Frau gesamt in einer Zeit von 00:36:32 die sechs Kilometer
lange Strecke eingelaufen. Es reichte noch für ein Pokal und stand auf dem Podest. Meine Laufstärke kam vom Quickborner Himmelmoorlauf
über 9,1 km. Ich habe einen schönen Pokal und einen Gutschein für einen BMW Mini an einem Wochenende gewonnen.
Beim Lübecker Volkslauf über 10km konnte ich auch noch auf das Podest klettern, weil nur die ersten 6 Frauen und 6 Männer gekrönt werden.
Es waren sehr gute jüngere Frauen dabei. Ich bin immerhin über 10km mit 00:44:19 eingelaufen und bekam noch einen Gutschein für Sportklamotten.
Das können wir Läufer immer gebrauchen. Es bringt sehr viel Freude, die Läuferinnen zu ärgern.

Meine Urkunden der Läufe ab September 2017 seht ihr hier.

Fröhliche Weihnachtstage und ein gesundes neues Jahr 2018

Johanna

Am vergangenen Wochenende habe ich die 10 km des 15. Lübecker Steilküstenlaufs erfolgreich absolviert und konnte mir den Sieg in meiner neuen Altersklasse mit einer Zeit von 53:50 (brutto) sichern. Seit diesem Jahr starte ich in der W30, auch wenn ich auch noch den Rest des Jahres überwiegend 29 Jahre alt sein werde. Gut daran ist immerhin, dass ich, trotz dass in der Regel im Hauptfeld eines Laufes das Ziel erreiche, nun endlich ein Altersklassensieg erringen konnte, welcher auf „großer“ Bühne mit einer Medaille geehrt wurde. Ein tolles Gefühl!
Die Veranstaltung wurde vom Feuerwehrsportclub Lübeck ausgerichtet, so diente als Start- und Zieltor ein Feuerwehrauto mit ausgeklappter Leiter und als Startsignal ein Martinshorn. Auf der Wendepunktstrecke ging es zunächst etwa 1 km entlang der Travemünder Strandpromenade, bevor es hinauf auf die Steilküste ging. Die Strecke war profiliert und nicht gerade windstill. Außer ein paar Spaziergängern gab es keine Zuschauer, was bei dem atemberaubenden Blick auf die Steilküste und die Ostsee auch überhaupt nicht nötig war! Im Ziel erhielten alle weiblichen Teilnehmer eine Rose und Stärkung lieferte leckerer Butterkuchen. 

Was gibt es Neues über einen Lauf zu schildern, an dem ich schon so viele Male teilgenommen habe? Gewiss, über noch bessere persönliche Bestzeiten, oder gar über neue Rekorde könnte ich berichten, oder dass die Organisation der Veranstaltung wieder sehr gut war und dass uns das Wetter auch im Jahr 2017 nicht im Stich gelassen hat. Alles ist richtig. Aber es sind oft die kleinen Erlebnisse während eines Rennens, die manchmal viel wichtiger sind.

Über eines dieser Geschehnisse möchte ich hier einmal schreiben.
Bei Kilometer 7 bin ich auf einen Athleten aufgelaufen, der etwa meine Statur hatte, etwas größer, viel mehr Haare auf dem Kopf, aber auch nicht mehr „ganz jung“. Er könnte mein Alter haben, aber ich kannte ihn nicht und wusste es somit auch nicht. Seine Startnummer mit der Altersklassenbezeichnung war auch nicht zu erkennen. Ihm erging es wohl ähnlich. Wir liefen beide eine Geschwindigkeit, bei der es nicht so einfach war, dem anderen davonzulaufen. Wir wurden schneller und hofften darauf, dass einer nachgab. Aber keiner tat dem anderen den Gefallen. Erst auf dem Ballindamm fasste ich mir ein Herz und zog an ihm vorbei, denn ich hatte noch ein paar Reserven, die ich hervorzauberte. Er konnte nicht mehr dagegenhalten und ich erreichte kurz vor meinem Kontrahenten das Ziel. An ein Gitter gebeugt, erholte ich mich in Zielnähe. Nach einer kurzen Weile tippte jemand an meine Schulter. Ich drehte mich um und erkannte in der Person meinen von mir knapp geschlagenen Gegner, der mir zum Erfolg gratulierte. Wir stellten einander vor und kamen ins Gespräch. Er startete in einer Altersklasse unter mir und sein Name war Peter Massny vom TSV Neustadt in Holstein. Es war ein herzliches Gespräch, kurzweilig und mit Respekt voreinander. Die sportliche Gegnerschaft war vergessen. Spätestens aber beim Adventslauf in Ratzeburg werden wir wieder gegeneinander laufen, gegen jemanden der jetzt einen Namen hat. Aber schon bei der Siegerehrung heute sahen wir uns wieder, denn wir haben beide unsere Altersklassen gewonnen. Nebeneinander standen wir auf dem Podium zusammen mit allen anderen Altersklassensiegern- und Siegerinnen. Ein sehr schönes Ende für einen tollen Wettkampf.

Joachim

Ergebnisse hier.

Europameistertitel verteidigt

Die gute Nachricht zuerst. Bei den 20. Leichtathletikeuropameisterschaften der Senioren/Innen vom 27.Juli – 6. August 2017 in Aarhus (Dänemark) konnte ich meinen Erfolg im Halbmarathon von Monte Gordo (Portugal) vom vergangenen Jahr wiederholen und meinen Titel somit erfolgreich verteidigen. Das trifft auch auf den Mannschaftserfolg zu, allerdings in einer anderen Zusammensetzung.

Das sah allerdings am Sonntagmorgen noch gar nicht so erfolgsversprechend aus. Wenn einer eine Reise tut, auch wenn sie nur sehr kurz ist, dann kann er was erzählen. Angereist mit dem Zug am 5. August, begab ich mich um 13 Uhr zum Anmeldebüro, um meine Einschreibung für den Halbmarathon offiziell zu machen. Das Wetter war fantastisch, außer viel Wind gab es auch sehr viel Sonne. Ich begab mich zum Hauptstadion im Ceres Park um mir die laufenden Wettbewerbe anzuschauen und verbrachte so die nächsten zwei bis drei Stunden auf der Tribüne. Die Strecke vom Ceres Park zum Hotel, etwa 2 Kilometer, ging ich zu Fuß. Im Stadion habe ich die ganze Zeit ohne Mütze in der Sonne gesessen und vom kühlenden Wind getäuscht, mir die „Birne“ verbrannt. Heftige Kopfschmerzen und Schüttelfrost haben mich die ganze Nacht geplagt und nicht zur Ruhe kommen lassen. Erst wollte ich gar nicht an den Start gehen, aber das ist bei internationalen Wettkämpfen so einfach nicht möglich. Ist man erst einmal eingeschrieben, benötigt man ein ärztliches Attest, oder geht an den Start und gibt dann auf. Der Halbmarathon startet in der Umgebung des Hauptstadions Ceres Park, führt durch das Stadtzentrum und endet mit einer Stadionrunde vor viel Publikum im Hauptstadion. Das Rennen ist integriert in einen offenen Halbmarathon mit etwa 5000 Teilnehmern. Die EM-Teilnehmer starten in einem mit Zäunen vom übrigen Feld abgegrenzten Areal. Gewertet werden nur Bruttozeiten. Angekündigt war ein flacher Rundkurs, aber noch nie habe ich einen Halbmarathon durchlaufen, bei dem es so viele starke Richtungsänderungen gab. Auch sollten in der Summe am Ende des Wettkampfes gut 270 Höhenmeter absolviert sein, ein schwieriger aber sehr schöner, abwechslungsreicher Streckenverlauf. Auch der Untergrund wechselte oft von Asphalt zu Kopfsteinpflaster und Sandwegen. Wie ihr meiner Erzählung entnehmen könnt, habe ich natürlich nicht aufgegeben, sondern den Wettkampf „durchgezogen“. Das Laufen tat mir auch sehr gut und schon nach kurzer Zeit waren die Beschwerden vergessen und ich war ganz im Laufmodus – laufen heilt! Meine Konkurrenten habe ich schon im Vorwege gesucht und auch gefunden. Startnummern auf der Brust und auf dem Rücken waren dabei sehr hilfreich. Ab Kilometer 4 war ich vorn und habe das Rennen kontrolliert und letztendlich mit genügend Vorsprung meine Altersklasse gewonnen. Die Siegerehrungen waren minutiös geplant. M65 sollte um 12.29Uhr und die Mannschaftswertung noch vor 14 Uhr stattfinden. Aber es kam alles anders. In den Ergebnislisten gab es Unregelmäßigkeiten und die Ehrungen wurden ausgesetzt, leider solange, dass ich an meiner eigenen Siegerehrung nicht teilnehmen konnte. Mein Zug fuhr um 15.15 in Richtung Hamburg und der konnte nicht warten. Eine Siegerehrung bei internationalen Meisterschaften ist immer etwas Besonderes und beim Abspielen der Nationalhymne sich über den Sieg zu freuen, vor allem, wenn es der Eigene ist, ein beglückender Moment. Betrübt, etwas traurig, aber auch schon etwas verärgert, bin ich die Heimreise angetreten und ich hoffe, dass Medaillen und Urkunden, wie versprochen, zu mir nach Hause geschickt werden.

Ergebnisse hier.

Joachim

Selten habe ich einen Lauf so intensiv erlebt und genossen wie den Boston-Marathon 2017!

Warum dieser für mich so besonders war und ich viele Gänsehaut- und Glücksmomente erlebt habe – lest ihr ausführlich hier.

Herzliche Grüße!

Frank

Und das zu guter Letzt:

Im Rahmen des Hamburg-Marathon werden jedes Jahr die Hamburger Meisterschaften ausgetragen, an denen auch regelmäßig Sportlerinnen und Sportler des HSC teilnehmen. Es werden sowohl Einzel- als auch Mannschaftstitel vergeben. In diesem Jahr waren erfolgreich dabei:

Altersklasse MH

45. Platz: Patrick Beer in 03:56:45

Altersklasse W30

3. Platz: Wiebke Langer in 03:25:38

4. Platz: Insa Maren Wente in 03:28:32

Altersklasse W35

Katharina Ehlert in 04:13:55 (nicht für HM gemeldet)

Altersklasse W45

4.Platz: Jessica Röper in 03:57:17

Altersklasse M35

10. Platz: Benjamin Nolte in 04:41:59

Altersklasse M45

5. Platz: Klaus Koch in 03:13:34

11. Platz: Andreas Fabich in 03:41:06

Altersklasse M65

1. Platz: Joachim Krüttgen in 03:06:12

2. Platz: Piet Rasmus in 03:53:09

4. Platz: Werner Kaben in 04:22:10

Gruß

Joachim

Ergebnisse Frauen gibt es hier.

Ergebnisse Männer gibt es hier.