MARATHONTRAINING 2018

Marathontraining 2018

Das Marathontraining des HSC richtet sich an all diejenigen, die im Frühjahr 2018 einen Marathon laufen wollen. Das Training ist abgestimmt auf den Start beim Hamburg Marathon am Sonntag den 29.04.2018. Im vierzehntägigen Rhythmus laufen wir zusammen die langen Sauerstoffläufe. An zwei Terminen werden wir auch in profiliertem Gelände in den Harburger Bergen laufen. Während der Läufe gibt es reichlich Zeit zu Gesprächen. Ihr erhaltet Infos zur op-timalen Marathonvorbereitung und Wettkampfplanung.

Wir starten im vierzehntägigen Rhythmus jeweils um 10:00 Uhr. Um von dieser Marathonvorbereitung zu profitieren und entspannt mitlaufen zu können, solltet Ihr im Januar 2018 in der Lage sein, zwei Stunden langsam und locker durchlaufen zu können. Es wird in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgruppen trainiert.

 

Datum              Länge               Treffpunkt                  

14.01.18           2:00h                Turmweg          

28.01.18           2:20h                VAF Bahrenfeld           

11.02.18           2:40h                Othmarschen, Golfstraße 7                  

25.02.18           3:00h                VAF Bahrenfeldhttp://www.vafev.de/kontakt           

11.03.18           3:00h                S-Neuwiedenthal

25.03.18           3:00h                VAF Bahrenfeld

08.04.18           21,097 km         ½ Marathon in Berlin

29.04.18           42,195 km         haspa- Marathon Hamburg


Fragen und Info bitte an: marathon(at)hhsc.de